아침에 사과 한 조각이나 식빵에 땅콩버터를 발라 먹다 보면, 이거 한 스푼에 몇 칼로리인지 한 번쯤 궁금해지잖아요.
그래서 땅콩만 들어갔다는 쏘울너츠 100% 땅콩버터 표시사항을 찾아봤어요.
결론부터 말하면 땅콩버터 칼로리는 100g당 630kcal, 한 스푼을 15g(상세에 500g 한 병이 땅콩 650알이라니 스무 알쯤)으로 잡으면 95kcal쯤이에요.
원료는 땅콩 100%가 맞아요.
크런치 500g + 스무스 500g이 10,800원(2026년 9월 27일 확인)이라 100g에 1,080원꼴이에요.
땅콩버터 칼로리와 영양정보
크런치와 스무스는 영양정보까지 똑같아서 식감만 보고 고르면 돼요.
상세에 ‘오일프리’라고 써 있는 건 기름을 따로 안 넣었다는 뜻이지 기름이 없다는 뜻이 아니에요.
100g 중 절반 가까이(47.8g)가 땅콩 자체의 지방이라, 칼로리의 3분의 2 이상이 지방에서 와요.
다이어트용으로 생각하고 듬뿍 바르면 금방 쌓여요.
무가당(NO ADDED SUGAR)이라고 써 있는데 당류가 100g당 5g 표시돼 있어요.
설탕을 넣은 게 아니라 땅콩 자체에 있는 당이에요.
나트륨이 18mg이라 소금도 따로 안 넣은 거예요.
상세에는 ‘성인병 예방’이라며 외국 연구를 인용한 부분도 있는데, 이 제품으로 한 연구가 아니라 견과류·땅콩버터를 먹는 여성들을 추적한 연구예요.
이건 알고 사세요 — 중국산이고, 기름 분리는 교환이 안 돼요
표시사항 원산지 칸은 중국이에요.
상세 앞쪽 ‘세계적인 주요 마트 심사 통과’ 같은 문구만 보면 어디서 만든 건지 안 보이니 표시사항까지 내려서 확인하세요.
상세에 아플라톡신(곰팡이 독소) 검사 결과가 EU 기준 이하로 나온 성적서를 올려 놨는데, 제조 공장이 낸 성적서예요.
유화제 같은 첨가물이 없어서 위에 기름이 따로 뜨는 게 정상이에요.
기름이 고여 있어도 상한 게 아니고, 바닥까지 저어 섞으면 돼요.
이걸로는 반품이 안 돼요.
판매자 공지에는 전화·카카오톡 상담이 종료됐고 문의는 주문한 사이트 게시판으로만 받는다고 적혀 있어요.
배송 중 깨지거나 분실돼도 재발송은 안 되고 환불 후 다시 주문하는 방식이에요.
교환·환불 신청은 받은 날부터 7일 안에 해야 해요.
알레르기 칸에는 땅콩 말고도 ‘대두를 쓰는 제품과 같은 시설에서 제조’라고 적혀 있어요.
콩 알레르기가 있으면 피하세요.
땅콩버터 보관, 개봉 후엔 냉장이에요
소비기한은 제조일로부터 14개월이고, 날짜는 뚜껑에 찍혀 있어요.
판매 페이지에는 지금 출고분 소비기한이 2027년 8월 이후라고 적혀 있어요.
개봉 전엔 실온, 개봉 후엔 냉장 보관이에요.
냉장고에 넣으면 딱딱해지고 하얀 게 보일 수 있는데, 땅콩기름이 굳은 거라 실온에 잠시 두고 저으면 풀린다고 FAQ에 적혀 있어요.
후기는 어떤가
리뷰 5,876개에 평점 4.5예요.
토스에서 본문이 보이는 후기는 세 개뿐이에요.
“100%라 고소해서 잘먹을것 같아요”, “가성비도 좋고 맛나요”가 있었고, 나머지 하나는 아직 개봉 전이라는 후기였어요.
커뮤니티에서 이 제품을 다룬 글은 찾지 못했고, 부정적인 후기도 노출된 게 없어 확인 못 했어요.
100% 땅콩버터 중에서는 어디쯤인가
땅콩버터(피넛버터)는 원재료명에 땅콩만 있는 100% 땅콩버터와, 설탕·소금·식물성 기름을 섞은 가당 땅콩버터로 나뉘어요.
이 제품은 앞쪽이라 설탕이 안 들어가요.
빵에 발랐을 때 달콤한 맛을 원하면 원재료명에 설탕이 있는 쪽을 보세요.
그래서 누구에게 맞나
맞는 경우 — 하루 한 스푼 먹는 1인 가구면 한 통이 33일쯤, 두 통으로 두 달 넘게 가요.
가족이 같이 먹으면 한 달 안에 끝나는 양이에요.
고민해보실 경우 — 콩 알레르기가 있는 분, 원산지를 따져서 사는 분.
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