크리스피롤 칼로리를 찾다가 표시사항을 보니 100g당 555kcal로만 적혀 있어서 한 개가 얼마인지 헷갈렸어요.
이 제품은 10g짜리 약 66개라서 한 개는 약 55kcal예요(5,990원, 2026년 9월 22일 확인).
오즈랜드 우리곡물 크리스피롤 23곡 660g은 리뷰가 3,559개에 평점 4.7이에요.
결론부터 말하면 한 개 약 91원(66개 기준)짜리 개별포장 과자예요.
열량은 한 개 55kcal로 작은데, 포화지방은 한 개에 하루 기준치의 약 15%라서 그쪽이 먼저 차요.
크리스피롤 칼로리, 한 개(10g)는 약 55kcal
상세페이지에 ‘10g x 약 66개입’이라고 적혀 있어서 한 개를 10g으로 놓고 계산해보니 약 55kcal예요.
네 개를 먹으면 약 222kcal예요.
100g당 지방이 34g(하루 기준치의 64%), 포화지방이 22g(148%)이에요.
당류는 100g당 9g이라 한 개에 1g이 안 돼요.
원재료 둘째 칸이 팜올레인유예요
원재료명 첫 칸은 23혼합곡물(국산)이고, 둘째 칸이 팜올레인유(말레이시아산)예요.
곡물 23가지가 각각 몇 %인지는 적혀 있지 않았어요.
‘국내산 23곡물’은 곡물의 종류와 원산지 얘기지, 함량 얘기는 아니에요.
이건 알고 사세요 — 한 개에 포화지방 15%, 개수는 63~66개예요
10g 한 개면 포화지방이 약 2.2g으로 하루 기준치의 약 15%예요.
두 개면 약 30%, 네 개면 약 59%예요.
개수도 정해져 있지 않아요.
상세페이지는 ‘660g(63~66개)’라고 안내하고, 표시사항에는 ‘간혹 빈 봉지가 나올 수 있지만 중량과는 무관합니다’라고 적혀 있어요.
66개를 기대하고 사면 63개가 올 수 있고, 63개면 한 개 약 10.5g에 약 58kcal, 약 95원이에요.
소개 문구에는 ‘콜레스테롤 NO/트랜스지방 NO’라고 적혀 있어요.
표시사항에서 트랜스지방은 0g이 맞는데, 콜레스테롤은 100g당 20mg(7%)이라고 적혀 있어요.
한 개로 치면 약 2mg이라 아주 적은 양이지만, ‘NO’라는 문구와는 맞지 않아요.
표시사항의 소비기한은 ‘별도 표기일까지’라고만 나와 있어요.
판매처 안내에는 소비기한이 2027년 3월 30일 이후인 제품이 출고되고 제조일로부터 12개월이라고 적혀 있어서, 오늘 기준으로 최소 6개월은 남아요.
후기 한 분은 “제꺼는 27.9 까지여요”라고 적었으니 받으면 날짜부터 확인하세요.
알레르기 표시는 메밀, 밀, 계란, 대두, 우유 함유예요.
땅콩, 호두 등 14가지 식품을 쓰는 제조시설에서 같이 생산했다는 문구도 있어요.
후기는 어떤가
토스에서 본문이 보이는 후기는 세 개뿐이라 3,559개 중 극히 일부만 읽은 거예요.
저는 먹어본 게 아니라서 바삭함이나 맛은 몰라요.
세 분 모두 좋게 남겼어요.
한 분은 “맛있고 개별포장이라 아이들 가방에 한개씩 좋네요”라고 적었고, 한 분은 “달지 않고 고소하고 바삭바삭 합니다”라고 적었어요.
달지 않다는 말은 당류 100g당 9g과 이어져요.
나머지 한 분은 “당도도 적당해서 크게 건강 걱정 없이 맛있게 먹을 수 있는 좋은 간식이예요”라고 적었는데, 이건 당도 얘기예요.
후기 세 개 중 포화지방을 말한 건 0개예요.
곡물과자 중에서는 어디쯤인가
곡물과자는 튀긴 것, 구운 것, 크림이나 초콜릿을 채운 것으로 나뉘어요.
이 제품은 오븐에 구웠다고 하지만 속에 크림이 든 롤 과자예요.
포화지방이 신경 쓰이면 속에 크림이 없는 오븐 구이 곡물 바나 뻥튀기 쪽이 맞아요.
그래서 누구에게 맞나
맞는 경우 — 개별포장 간식을 가방이나 서랍에 쟁여두고 하루 한 개씩 꺼내 먹는 분이에요.
66개면 하루 한 개씩 먹어도 두 달 넘게 가요(한 개 10g 기준).
하루 한두 개까지가 포화지방 기준으로 맞아요.
고민해보실 경우 — 열량이나 포화지방을 관리하는 분, 밀·우유·계란·땅콩 알레르기가 있는 분, 딱 66개를 기대하는 분이에요.
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